淺談自住空間設計裝修(二)-照明篇

關於照明，你喜歡一攤亮白，還是亮暗交錯？

在台灣，一般常見的住宅燈源配置為：
所有天花先佈滿嵌燈再說，加個間接照明也不錯，客廳裝個造型吸頂燈，餐桌上加吊燈，廚房則是火力全開的嵌燈+鋁條燈，對吧？

晚上開了燈比白天還亮，而且是整個空間均勻的死亮，彷彿到了便利超商或補習班。不僅如此，開關面板有客廳主燈、嵌燈、間照、氣氛燈、餐吊燈可選，開個燈除了考驗記憶力外，有的開關還有段數可以調整，只是開個燈有必要這麼複雜嗎？

燈的配置，說簡單其實也不簡單。若你想讓空間照明更有質感，無蕪在此提供一些簡易方式：

先修心法：

1. 自然的最好，無論如何盡量讓空間灑進陽光，最舒適的光源就是從窗外射進來的日光。

2. 燈不是越多越好，求質不求量。

3. 燈不一定要裝在天花板，多些壁燈、立燈與地燈吧！

4. 不暗怎麼叫晚上，夜晚就要有夜晚的感覺。

實踐招式：

1. 基礎微光當底，能輕鬆視物就好。

建議用漫射或反射型的光源，以見光卻不見燈的方式，先微微撒亮整個空間，亮度比白日的陰雨天再暗一點就行。主要是要讓你行走不要撞到家具、看得到要控器放在哪……這類的基本行為能滿足即可。一般在日出或日落時的光線最讓人感到舒適，此時的色溫約在2500~3000K附近，也因此基礎光選在這個範圍最有柔和感。

2. 局部重點區域再加強照明

餐桌、閱讀區、廚房料理區、梳妝台這些區域，可再裝吊燈、立燈、層板燈、壁燈、投射燈、桌燈……等來補足照度。比起上一項的基礎光源，這類照明通常會放置在較低的位置，除了滿足照明所需外，也讓光產生高低明暗的層次。這些重點照明多半帶有特定目的，燈的色溫與形式就依適當的場景去做挑選。

假若要狠一點，只使用招式2也可，這樣天花會非常簡單俐落又純淨。通常只要建設好這4種心法，再搭配2招式原則佈光，就可以讓整個空間感受馬上改變，也能更凸顯屋主的內在調性。請抹除均質照明的記憶吧，你家不是超商賣場！

除了帶來質感，還有什麼優點？

現代人文明病這麼多，醫學的發展永追不上病症的演化，是不是可換個方式，讓文明不要這麼文明就好？所以，晚上就暗一點吧，讓體內褪黑激素自然分泌，比起吃一堆人工藥補品來的更簡單也更自然不是？這也是無蕪一直推崇自然、返璞歸真的生活。

太暗會傷眼睛？？

想必大家都聽過，至少筆者母親非常堅定這個說法，不過若真如此，晚上就不應該逛街或開車，更不能看電影了對吧？其實只要google一下，就可知道這只是都市傳說，根本沒有明確的文獻或醫學實例佐證。

在光線不足的環境下閱讀會傷害眼睛嗎？

在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？讓專家告訴你真相。

燈光暗看書傷眼？專家「打臉所有家長」：直視日光才危險。

所以，燈就照該照的地方，不該亮的區域就盡情地暗吧！忘掉到處均勻的亮，質感馬上提升。